日焼けをするなら、夏の海へ海水浴に何回も行くとか、日焼けサロンに通う方法がすぐに思い浮かびます。
でも、「リア充じゃないし」「陰キャだからそういう場所が似合わないから」「ちょっとだけ肌が黒くなればいいから」など、別の方法で日焼けをしたい人もいるでしょう。
そこで、日焼けをする方法についてまとめました。
日焼けをするにはどうしたらいいのか？
夏の海へ行く・日サロに通う以外で、日焼けをする方法は以下のとおり
- ひなたを散歩しまくる
- ベランダや公園などの日当たりのいい場所で長時間過ごす
- 屋外で働く（交通整理バイト等）
たくさんの方法がありそうな気がしたのですが、意外と少ないです。
しかも、どれも目的は同じで、「太陽の光を長い時間浴びる」しかありません。
日焼けするのに時間はどれくらいかかるのか？
もともとの肌の色や体質などによって、同じ状況下で同じように日焼けをしても、人によって肌が黒くなる程度は違います。
なので、一概には言えませんが、30分位日焼けをすることで翌日すぐに肌が少し黒くなる人もいますし、5～10分程度の日焼けを1週間くらい続けることでそこそこ肌が黒くなる人もいます。
日焼けをするかどうかは、時間の長さだけでなく、光の強さにもよります。
気象庁の発表によると、太陽の紫外線の強さを表す「日最大UVインデックス」について、最も紫外線が強い7月は6.1UVインデックスなのにたいして、もっとも紫外線が弱い12月は1.7UVインデックスと、約3.5倍の違いがあるという数字が出されています。（参考：日最大UVインデックス(解析値)の月別累年平均値グラフ）
冬に自然の太陽光で日焼けするには、夏に比べると長い時間が必要になります。
色白でも日焼けするには？
日焼けをすれば色が黒くなるという現象は、誰にでも同じように起こるわけではありません。
色白タイプの人の中には、どうやっても肌が黒くならない人もいます。
実は、私自身が、この手のタイプです。
まったく日焼けできないことはないですし、子供の頃は、毎日のようにプールに通って、それなりに肌が黒くなっていましたが、一緒に遊んでいた友達に比べると、キレイに焼けません。
まだらでむらができやすく、短時間日に当たりすぎると、肌が赤くなって炎症したり、皮膚の皮がボロボロとむけて汚い感じになったりします。
また、一時期、両肩にみっともないシミが広範囲にできてしまい、何年間かノースリーブの洋服を着ることができませんでした。
きれいに日焼けできるかどうかは、焼き方もありますが、人(体質)による面も大きいです。
誰でも簡単に日焼けする方法
裏技的ですが、誰でも簡単に日焼けする方法があります。
厳密には、日焼けはしないのですが、肌を日焼けをしたように黒くできる方法です。
それは、「「クオリス ブロンズターナー」
」というローションです。
ブロンズターナーは、塗って12時間くらいすると肌が日焼けをしたように黒くなるローションで、持続力は1週間くらいあります。
髪色を変えるカラートリートメントのようなものですね。
体質に関係なく、塗れば誰でも黒くなれて、日焼けによるシミや肌の劣化といったデメリットも回避できます。
ずっと肌を黒くしたいならば1～2日おきに塗り続ければOKです。
日サロに通うとしてもサンオイルなどは塗りますので、同じような必要経費ではないでしょうか。
黒い肌に飽きたらいつでもやめて元通りにすることはできるのはメリットです。
日焼けをするのが好きな人や、日焼けサロンに通うこと自体が楽しみという人は、海や日サロに通えばよいですが、色白で日焼けに慣れていない人がちょっと肌を黒くしてみたいのであれば、まずは、ブロンズターナーで試しに黒い肌になってみる方が簡単で失敗がありません。
●側面が上手く焼けなかった・・・
●色むらができてしまった・・・
●焼き過ぎで全身真っ赤になるのは避けたいから焼かずに肌を黒くできないか・・・
などの問題を解決します。
日サロに通いながらでも1本持っておくと安心です。
日焼けサロンに通うのはお金がかかる・・・と迷っている人には、セルフタンニング
という方法があります。
セルフタンニングは、ローションを塗ることで、皮膚の表面を化学反応によって褐色にする方法です。紫外線による心配は一切不要です。
そして、塗ってから数時間で自然な小麦色肌になり、数日間効果が持続します。
褐色キャラのコスで肌ティントお試しさせていただきました?！！塗布して6時間ぐらいで焼かずにガッツリ小麦肌に…！！
— いけだ。 (@ikeda_cos) 2017年6月24日
褐色ファンデとの馴染みもいいし、ティントだから衣装に色移りする心配もないところが良い????#ブロンズターナー #肌ティント pic.twitter.com/sK4K5gD0cF
セルフタンニングローションは、日サロ1回分の値段で購入できます。使用量の目安は、全身に使用するとして、1か月に1本程度です。
日サロに通う場合、週2回通うと・・・月8回 x 1回3,000円 ＝ 24,000円
セルフタンニングローションなら、10分の1程度の費用で日焼けした肌が手に入ります。
とはいえ、日サロでゴリゴリに肌を焼くような黒さとは違いがあります。
その場合も、色むらやそばかすを調整したり・顔だけに使ったりと、日焼けサロンと併用することで、費用を安く抑えるためには使えます。
忙しくて日サロに行けない時でも、一本持っていると安心ですね。
だから、モチベーションアップにも最適です！
日焼けするだけじゃ、かっこいい体は手に入りません。
割れた腹筋・くっきりとした大胸筋・引き締まった身体・きれいなボディラインなどなど・・・
黒い肌と同じくらい、体作りも大事です。
でも、ジムに通ったり筋トレを続ける時間はなかなか取れないものです。
そこで、効率よく理想の体づくりをするためにおすすめのアイテムをご紹介します。
360度強力加圧作用で、着た瞬間からいい男になれて、着続けるとさらにいい男になれる「強力加圧シャツ」
「着ているだけで筋肉ムッキムキ！」というのは大げさで、地道な筋力トレーニング以上に筋肉をつけられるような魔法のシャツではありません。
でも、注目したいのはコスパです。
ジムに通ったり、筋肉サプリを飲む場合は、都度お金がかかりますが、加圧シャツは一度購入すればそれ以降はお金がかかりません。
日常的に着ることで下地作りをして、自宅でできるトレーニング等と組み合わせれば、効率よく筋力アップできます。
また、加圧シャツは、着るだけで、即、引き締め効果が得られるので、服を着ている時のスタイルアップに即効性があります。
シックスチェンジなら、黒とベージュの2色から選べるので、シャツの下に着ても透けずに、スタイリッシュに着こなせます。
とりあえず、見える部分だけかっこよくしたいなら
顔や腕にセルフタンニングローション
を使い、インナーに
シックスチェンジ
を着れば、今すぐ見た目改善ができます。
理想の体を手に入れることは、根気が必要で時間がかかるため、挫折しそうになることも多いでしょう。
そんな時、気持ちを高めるために、これらの便利なグッズを活用するのは、大いにアリだと思います。
とりあえずかっこよくなって、焦らずじっくりと理想の肉体づくりをするという方法です。
何もしなければ、体は衰え、見栄えが悪くなる一方です。
何かしらやってみることで、人より見栄えのいいボディが手に入るのです。
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